[转贴]十个戒瘾的方法

bonozzz

不要让网络成为谋杀你的凶手 来自Kevienj.一飞
http://www.douban.com/group/topic/3434446/

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网络浪费时间，这是没错的。时间就是生命。而绝对大数的人上网，用在以下几种活动：聊天、网游、论坛。

这种网络的瘾子，比戒烟还难去戒。习惯了上网的人，可以一丢下饭碗就去上网。不管上网有多么地无聊，总之他们一定需要上网才不觉得空虚，上了网或者随便看新闻又会觉无聊。这种钟摆式的心情，是很常出现的。

我想出了十个戒瘾的方法：

１、很多行动力强的人，做事或者无聊时，都很有目的性。上网时给自己定一个目标，就是本次上网，完成什么任务，做什么事，了解什么主题，为了什么。在这个大目标之下，其它小的插曲，轻轻带过就行了。

２、上网时间不能太长，以自己双肩双手不酸为极限。大概一小时到两小时就最佳。

３、戒一切上癮的网络活动，例如聊天、网游、论坛。

４、能现实做的事情，尽量不要网络去做。例如联络某人，打电话就行，不必需要上网聊天。

５、把上网当成一个手段，不要再当成一个休闲活动。上网是查资料的，上网是发邮件的，上网是下载东西的。

６、平时不必时时挂线，联上网，尽量不上聊天工具，QQ和MSN是大忌。

７、做到，上网可以做人，下网也可以做人，双重性格或者四重性格都没有所谓，尽量网上网下同一样风格。

８、心态上，上网时间随心而定。上网行，不上网也行，上不上网对生活完全没影响。

９、不要找一切借口让自己上网，例如上网找工作，上网联系旧同学，上网发邮件，上网看新闻，上网学习等等等。

１０、意识中要认识，网络是一个泡沫，做人是在现实中做的的，网络再大的事也只是虚无，现实再小的事也是实在。

kevienj.2008.06.12

新的谜语又现

我难道也有网瘾了。
天呐
泪奔……

踏雪无痕

说实话我不喜欢上网，做久了腰疼！呵呵，上网主要是娱乐下，就下了，但是我不上瘾，很奇怪所以我上网主要就是聊天毕竟比花费便宜

原来爱上松

其实上网都没什么事做的，就是到论坛看看，也不怎么聊天。时间都浪费在空间，，，

Lena

意识中要认识，网络是一个泡沫，做人是在现实中做的的，网络再大的事也只是虚无，现实再小的事也是实在。

无限耐某人

说实话要不是松哥，我早就离开网络了。我一直有一个愿望就是松哥能跟我说句话。是松哥给我了人生目标。让我知道以后干什么，以上观点我就不同意一种说法，如果一个人没手机。那怎么找人呢。如果有些资料在网络上，而手机上没有，就还是得上网。

爱松族

不知不觉间我也成了“瘾君子”