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晨松

天那!你们从那弄的,我的方子干脆拿不出手.松子太厉害了,我还是快点逃吧,不过还是感谢松子们,众人拾柴火焰高,有这份热情,就有希望,兰花,有事您说话!!!!!!!!!!!

handache

  这也太吓我了吧  虽说这个嘛!!这个我不缺钱  可是多点钱也不介意啊 可你们发这么多都赚的走不动了  要不要留几个好方法的给我啊   让我也赚俩啊

handache

巴戟当归羊肉汤
巴戟天30g，当归12g，羊肉250g，生姜4片。羊肉切块，放入滚水焯去膻味。全部用料入炖盅内，加沸水适量，盖好，隔水用文火炖2-3小时成老火汤，调味供用。功效是补血温肾，强壮筋骨。
适应产后气血两亏，肝肾不足，头晕心悸、怕冷体倦；亦可用于风湿痹痛之虚寒者。产后感冒、湿热痹痛者不宜。
玉竹淮山药兔肉汤
玉竹60g，淮山药30g，兔肉250g，红枣(去核)4个。把全部用料放入锅内，加清水适量，急火煮开后再改小火炖2小时，调味，饮汤食肉。功效是养阴柔筋。
适应产后阴血亏虚，面色苍白，心悸眩晕，筋肉拘挛，大便燥结。肾阴不足及寒湿痹痛者不宜。
党参杞子炖鹌鹑
党参30g，杞子9g，淮山药15g，鹌鹑2只。全部用料放入盅内，加沸水适量，盖好，隔水用小火炖2小时，调味供用。
功效是补气养阴，健脾益有。适应体弱脾弱，体倦乏力，食欲不振，头晕耳呜。脾肾阳虚，感冒发热及湿热内蕴者不宜。

handache

产妇生化汤 分为南方和北方两种

北方 ：川芎一钱，当归三钱，红花一钱，益母草一钱，泽兰一钱，桃仁五分，炙甘草五分，炮姜五分，南山楂二钱，老酒同煎，产後生化汤之组成药，味较多，比《傅青主女科》的生化汤多了红花、益母草、泽兰、南山楂，而且药量较轻，药性较平和，副作用较少，目前采用的人也不少

南方：当归八钱，川芎三钱，桃仁十四粒，炮姜五分，炙甘草五分，原方是以黄酒及童便各半煎服，加童便之意是要引脏血下行，现今大概无人敢用，只以米酒或半酒水煎服的多。
这是关于＂坐月子如何调养好自己的身体＂的

handache

1、饭菜尽量做到多样化，并且粗细粮搭配、荤素菜夹杂，以富含蛋白质、维生素及矿物质（钙、镁）为要、特别是新鲜蔬菜和水果，由于富含大量维生素，有利于产妇的体力恢复和乳汁的营养。另外需要提醒的是，在饮食方面无需忌口，产妇总的饮食原则是：营养、易消化吸收、均衡，不宜多吃大鱼大肉，以免造成脾胃不和；

　　2、卧室必须保持通风，保持室内空气新鲜，尤其夏天应慎防中暑，但同时开窗通风时，应避免对流风，以防母婴受凉感冒；

　　3、注意卫生清洁：正常分娩后，产妇可以洗头洗澡（宜在分免后3～7天开始）、刷牙（要注意用温水漱口）；冬季每隔二三天擦擦身，夏天洗淋浴，不可盆浴、无论冬夏沐浴后均应擦干头发和身体，以免受凉。除了洗澡之外，还应勤洗外阴；

　　4、产后恶露未净时，一定不可性交。会阴有伤口，产道有损伤的产妇，更须推迟。另外，需及早起床活动，坚持做产后体操。

　　5、产后2周以上，恶露依然血性或出血如月经量，应即就诊，千万不要拖延；

　　6、注意乳房卫生,每次哺乳前用清水或2％硼酸水擦净乳头。定时喂奶,多余奶用吸乳器吸出或挤出。不让小儿含着乳头睡觉，否则乳头浸软易破。如乳头破裂，涂以50％鱼肝油铋剂，吹干，在哺乳前洗去。如哺乳时疼痛厉害，可用玻璃奶罩，不让宝宝直接吮吸，或把奶汁挤出来喂宝宝。

这个不敢奢望领钱　　关于进行产后调养要注意的　我想这些沙还是转给花姐　　让她多注意些　　我想这会对自己对宝宝都会有好处的

handache

木瓜炖雪哈　助下奶的　

做法一:木瓜整个洗干净,在1/3处切开,挖去中间的籽,将炖好的雪蛤倒入,放在蒸屉蒸个2-          3分钟,取出,用匙子将雪蛤和木瓜瓤一起挖着吃,雪蛤中带着淡淡的木瓜香味

做法二:木瓜切成小块,铺在容器里,炖过的雪蛤放冰箱里冻一会儿,取出后倒入铺有木瓜 的容器里,和木瓜拌着吃,凉凉的口感粉不错.　

 

此回复发表人在2007-8-12 10:39:33时被censha 增加金钱 1000

含笑半步钉

要说的都被你们说了
天呀，这么多，就算是一天换一个方子也没法吃个遍呀

hanxue

啊？鲫鱼炖蛋是补产妇的啊，我记得小时候我妈常做给我吃
花姐有口福了，这个每天换着吃还不带重样儿的
对了，啥叫恶露？

censha

S雪，你怎么净问些不该问的问题啊？就好像以前你问《嫁错妈》里那包白东西是什么一样！完了，你没救了！

恶，坏的，不好的，脏的
露，液体

如果我说这些，你还是不明白，你就自行了断吧，S雪


谢谢大家的帮忙，花姐托我向大家表示感谢，她试了几样，还是有一定效果滴，谢谢大家！
---此回复由censha在2007-8-16 12:04:29编辑

wangjing1987

我是北方人,对煲汤不是很在行啊,不过我们这边除了和汤还有一个流传很旧也很简单的一款粥
               小米红糖粥
原料:小米,红糖适量
做法:将小米洗过后下锅,煮大约30分钟,再加入一些红糖(以自己的口味定),再煮5-6分钟即可.吃时在家上一个鸡蛋就更好啦
功能:补血,补气
 这个是简单了一点,但效果很好啊,不妨试一是啊

此回复发表人在2007-8-18 15:59:51时被censha 增加金钱 100